Mackor...
Jag älskar bröd, verkligen älskar det men det är så himla dåligt och jag bör egentligen hålla mig borta från det... bröd och smör är för övrigt det jag vanligtvis brukar hetsäta vilket är förjävligt rent ut sagt för det är något man lätt kommer undan med. Blir galen. Jag hittade iaf ett tips som en liten påminnelse från samma sida som tidigare.
"Stay away from sandwiches! They are just about the worst kind of food when you are on a diet. First, they pack a lot of food into a small space, leaving you relatively unsatisfied for the number of calories you’re consuming. Second, they are designed to be eaten quickly – a big no-no for anyone trying to lose weight. Third, they tend to come with a lot of empty calories – sauces, too much meat filling, etc. And finally, sandwiches treat bread as a vehicle for food, not as food in itself, thus adding a lot of unnecessary calories to what might otherwise be a sensible meal.If you absolutely must eat on the run and need a sandwich, make sure to use a low-calorie bread (Weight Watchers whole grain will set you back about 50 calories per slice), use lean meats, stay away from sauces (especially mayonnaise!), and pack your sandwich with lots of leafy vegetables (baby spinach is my favorite)."
Nu är jag väl en sån som hellre föredrar en baguette precis tagen från ugnen, lite knaprig med lite sallad och något annat på. Och rosta bröd såklart, med smör på. Fan vad tjock jag är.
"Stay away from sandwiches! They are just about the worst kind of food when you are on a diet. First, they pack a lot of food into a small space, leaving you relatively unsatisfied for the number of calories you’re consuming. Second, they are designed to be eaten quickly – a big no-no for anyone trying to lose weight. Third, they tend to come with a lot of empty calories – sauces, too much meat filling, etc. And finally, sandwiches treat bread as a vehicle for food, not as food in itself, thus adding a lot of unnecessary calories to what might otherwise be a sensible meal.If you absolutely must eat on the run and need a sandwich, make sure to use a low-calorie bread (Weight Watchers whole grain will set you back about 50 calories per slice), use lean meats, stay away from sauces (especially mayonnaise!), and pack your sandwich with lots of leafy vegetables (baby spinach is my favorite)."
Nu är jag väl en sån som hellre föredrar en baguette precis tagen från ugnen, lite knaprig med lite sallad och något annat på. Och rosta bröd såklart, med smör på. Fan vad tjock jag är.
Kommentarer
Trackback
