Supermaaat
 |
Kålväxter: Låg energinivå |
Superlivsmedel är grönkål, broccoli, vitkål |
 |
Grönsaker: Låg energinivå |
Superlivsmedel är spenat, röd paprika, morötter, vitlök, rödbetor |
 |
Frukt och bär: Låg - ganska låg energinivå |
Superlivsmedel är avokado, banan, äpple, apelsin, granatäpple, blåbär, tranbär, nypon |
 |
Baljväxter: Låg - ganska hög energinivå |
Superlivsmedel är sojabönor |
 |
Spannmål: Ganska hög energinivå |
Superlivsmedel är havre, råg, quinoa, bulgur, hirs, vetegroddar |
 |
Nötter och frön: Hög energinivå |
Superlivsmedel är valnötter, sötmandlar |
 |
Kryddor och örter: Låg energinivå - vid lågt intag |
Superlivsmedel är ingefära, gurkmeja |
 |
Animaliska livsmedel: Medel - ganska hög energinivå |
Superlivsmedel är lax, ägg, yoghurt |
Kommentarer
Trackback
