Cravings

Hittills: Halv ask Läkerol 14 kcal
En timmes promenad: -300 kcal

Blir säkert stor middag nrä jag kommer hem, ska träna lite till idag.

Mackor i mängder käns det som men jag skar av så bara mitten blev kvar på varje så det kanske inte blev så mycket trots allt. Fick ihop det till ca 497 med påläggen till plus lite kesella och russin som jag åt på hemvägen.

Tränade också så - 225 på det. Kanske inte ens bör räknas.

Höll mig under 500 kcal åtminstone så dagen var inte helt bortkastad. Trots att jag är äckligt mätt, jag hatar känslan av att vara mätt faktiskt. Känns som om jag har varit alledeles för åpen när magen inte skriker. Det är lugnande när den kurrar.

600 kcal brända på ministeppern.
Grönsakssoppa: ca 80 kcal.

Totalt: -520 kcal.

Ingenting, förutom några tuggummin. Plus 80 min på trappmaskinen. Måste kompensera för den hemska helgen, det gick verkligen över styr och jag har världsångest.

Idag: - ca 500 kcal
Mål till imorgon: - 1000 kcal

Väger det upp för helgen? Inte ens i närheten.

Fan...

För mycket. Bakade bröd med äpple i som jag egentligen bara skulle ge bort men tjock som jag är åt jag en och en halv bulle! Sedan var det liksom inte nog, jag åt grönsakssoppa och knäckebröd med kycklingröra. Lyckades få ett

totalt intag: på 438 kcal men det är ju inte riktigt okej ändå.

För mycket, gick loss på rostade på mackor på morgonen, sen tog jag ett knäckebröd i skolan NÄR JAG INTE ENS VAD HUNGRIG ELLER SUGEN?! Äter för ätandets skull, tjockis är jag.

Totalt intag: 507 kcal

Vatten.

Totalt intag: 0 kcal.

Men jag är fortfarande tjock och svullen från i förrgår, skjut mig.

Skitskitskitskit, igår fick jag i mig strax under 500 kcal. Seriöst, och dagen innan det var det säkert ännu mer. Var mätt hela tiden men jag är ju med pojkvän så han tvingar i mig massa. Har säkert gått upp flera kilo.

Idag har jag fått i mig 25 kcal från broccoli men det blir nog mer sen för vi ska självklart laga middag. Helvete.

Åt mer än vanligt idag, åt i matsalen! Det var kycklinggryta så jag petade ut kycklingbitarna och åt lite ris. Sedan när jag kom hem åt jag en hel skiva bröd. Var det där brödet jag nämnde tidigare men det är ju inte bra för det. Tryckte i mig biten men den gick inte ner, så jag fick spotta ut en del.

Totalt blev det runt 200 kcal igen. Har ingen aning om hur mycket jag förlorade på simningen då jag inte var i en hel timme så jag åt lite majs utan dåligt samvete. (Yeah right)

Minmat säger åtminstone att jag åt 184 kcal idag.

En måltidsersättning på 200 kcal.
Höll mig faktiskt resten av dagen trots att jag hetsade i mig den så...

Totalt: 200 kcal.
Det har ju börjat gå i fel riktning nu, uppåt dvs, men jag är mätt och go och bryr mig faktiskt inte just nu.

En klasskompis frågade ifall jag hade gått ner i vikt idag förresten... och sa att mina ben hade blivit smalare. Score, eller? Jag vet inte för det gick inte riktigt in. Varför ser inte jag det då?

Kan skriva in gårdagens intag så jag inte glömmer, trots att det redan är dokumenterat och sånt.

100 g  gurka, eller fyra gurkstavar.
100 g kålpuddig (är inte säker, kunde inte väga. familjemiddag och sånt)
50 g potatis

Totalt landade jag på 148 kcal vilket är mer än jag fick i mig på hela förra veckan. Skjut mig nu.

Var egentligen inte alls hungrig vid midddagen men de börjar undra för mycket så jag tänkte att jag kunde ta lite ändå, idiot är vad jag är. Blev åtminstone väldigt trött och upppsvälld men kunde inte sova för det. Vill inte ens till skolan idag. Fyller liksom inget syfte där känns det som.